проект «Звезда ! Будь самим собой !» часть 23 Депрессия и стресс : хочешь избавиться от депрессии ?

У вас депрессия ?

Вас накрыл стресс ?

Вы ищите выход из критической ситуации ?

А кто вам сказал , что у вас депрессия или стресс ?Докажите ! Я уверен , что если вы не изучали психологию , психосоматику и другие процессы в жизни , то и диагностировать у себя болезни вы не можете !

Подумайте , у вас болит голова . Это проблема с головой ? Возможно , с ментальностью . А , возможно , с элементарным незнанием простых принципов здорового состояния организма  человека . Ведь вы может просто не выходите на улицу и не дышите кислородом нужное количество времени . Вы за компьютером долго сидите и шея с годами «подустала». Сосуды меньше пропускают кровь. Воды мало пьёте . И много что может  быть причиной головных болей.

Но вы пьёте таблетки не понятно зачем . Вы похожи на человека , который заклеивает скотчем  порез на руке . Это не нормально ! 

Давайте немного разберёмся и решим , надуманная ли у вас депрессия , стресс или реальная.

Для начала надо чётко понимать  их определение. 

Первое. Что такое депрессия ?  Это психическое расстройство , которому свойственны пессимистичное настроение  и неспособность получать удовольствие от жизни.  Подавленность , угнетение  , тревожность — это частичные признаки депрессии.  Но больше всего понятно будет вам последнее словосочетание :»неспособность получать удовольствие от жизни «. Если провести эксперимент или опрос среди россиян и спросить , чем они довольны , то наверняка 2-3 из 100 респондентов выразят удовлетворение . Остальным не нравиться работа , заработок , начальник , бытовой некомфорт , отсутствие друзей , коррупция , бесперспективность жизни , нестабильность , страхи , семейные конфликты , цены на продукты , качество услуг… и ещё тысячи всяких «не нравиться «. Однако , при этом много людей влюбляются , испытывают оргазмы в постели с супругом(ой) , выигрывают в лотереи  , прекрасно проводят время с друзьями , обожают свою работу и с перспективой смотрят в будущее.

Вопрос : почему у одних хорошо , а у других — отвратительно ?

Главная причина — ваш язык и глаза . 

Расскажу один из нескольких тысяч экспериментов , проведённых лично мной . Я поставил видеокамеру , снимающую моё лицо. Включал попеременно отрывки из фильмов , мультиков с разными жанрами . Это и фантастика , экшн , юмор , боевики ,ужасы , сказки  … Какового было удивление , когда я обнаружил постоянно меняющееся выражение лица , в зависимости от показываемых на экране сюжетов. Далее был забавный случай . В супермаркете залило мужской туалет и знакомый матом орал , пугающими глазами смотря на дерьмо на полу. Через несколько минут в торговом зале я подошёл к нему у прилавка с красиво выложенными  сладостями и  сказал :» я бы все эти торты сейчас съел !» Смотря на рыжики , медовики , наполеоны  , он рассцвёл !  Это были разные эмоции одного человека. На что ты смотришь , в то и превращаешься .  Как минимум , это касается эмоций !

Смотришь новости об ужасах и катастрофах ?  Спокойствие тебе даже  сниться не будет .

Смотри позитивное , положительное , прекрасное !

Общайся с нормальными  и оптимистами !

Депрессия  — это твоя реакция  на окружающий мир . Если твой внутренний мир держится на правильном основании и ты следишь , чтобы никакая зараза не проникла в комнаты твоей души — шансов у депрессии нет !

У неё останется 2 выхода : либо застрелиться либо уйти к  человеку , у которого неуравновешенность , вспыльчивость , вообщем , те черты , которые притягивает депрессию как магнитом.

Храни внутренний мир ! 

Благославляю , дети Того , Кто не подвержен депрессии !

Жду вопросов и историй об избавлении от депрессии .

Любовь всегда рулит ! 

Добавить комментарий